그냥 걷기만 하세요 外

 

♣ 그냥 걷기만 하세요 / 법정스님 ♣

한 걸음, 한 걸음 삶을 내딛습니다
발걸음을 떼어 놓고 또 걷고 걷고..
지금까지 그렇게 살아왔지만
짊어지고 온 발자국은 없습니다

그냥.. 가 버리면 그만인 것이
우리 삶이고 세월입니다

한 발자국 걷고 걸어온 그 발자국
짊어지고 가지 않듯
우리 삶도 내딛고 나면 뒷발자국
가져오지 말았으면 합니다

그냥 그냥 살아갈 뿐..
짊어지고 가지는 말았으면 하고 말입니다
다 짊어지고 그 복잡한 짐을 어찌 하겠습니까..
그냥 놓고 가는 것이 백번 천번 편한 일입니다

밀물이 들어오고 다시 밀려 나가고 나면
자취는 없어질 것입니다

그냥 내버려 두세요
애써 잡으려 하지 마세요
없어져도 지금 가고 있는 순간의 발자국은
여전히 그대로일 겁니다

앞으로 새겨질 발자국, 삶의 자취도
마음 쓰지 말고 가세요...

발길 닿는 대로 그냥 가는 겁니다
우린 지금 이 순간 그냥 걷기만 하면 됩니다  

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♧ 세월은 아름다워 / 유안진 ♧

살아온 세월은 아름다웠다고
비로소 가만가만 끄덕이고 싶습니다

황금저택에...
명예의 꽃다발로 둘러싸여야 만이
아름다운 삶이 되는 것은 아니라고...

길지도 짧지도 않았으나 걸어온 길에는
그립게 찍혀진 발자국들도
소중하고 영원한 느낌표가 되어 주는 사람과
얘기거리도 있었노라고...

작아서 시시하나 안 잊히는 사건들도
이제 돌아보니 영원히 느낌표가 되어 있었노라고...

그래서 우리의 지난 날들은
아름답고 아름다웠느니...

앞으로도 절대로 초조하지 말며
순리로 다만 성실을 다하며
작아도 알차게, 예쁘게 살면서,
이 작은 가슴 가득히
영원한 느낌표를 채워 가자고...

그것들은 보석보다 아름답고 귀중한
우리의 추억과 재산이라고...
우리만 아는 미소를 건네 주고 싶습니다

미인이 못 되어도...
일등을 못 했어도...
출세하지 못했어도...
고루고루 갖춰 놓고 살지는 못해도...

우정과 사랑은 내것이었듯이
아니 나아가서 우리의 것이듯이
앞으로도 나는 그렇게 살고자 합니다

그대 내 가슴에
영원한 느낌표로 자욱져 있듯이
나도 그대 가슴 어디에나
영원한 느낌표로
살아있고 싶습니다 

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사람의 뇌속에는 여러가지 뇌파가 나오는데
깨어있는 낮 동안에는 우리몸에  해로운

베타파가 나온다고 합니다
이것은 100% 삶에게 스트레스를 주는 뇌파라고 합니다
그런데 밤에 잠을 자는 동안에는 알파파가 나오고
엔돌핀이라는 호르몬이 분비 되는데
이것은 모든 병을 고치는 기적의 호르몬이랍니다
이 엔돌핀이라는 호르몬은 피로도 회복하고
병균도 물리치고 암세포도 이기게 한다고 합니다

그런데 깨어 있을 때에도 알파파가 나올때도 있는데
그것은 사랑 할 때 라고 합니다

가끔 아무생각 없이 잠을 푹 자는 시간 가져보는것도
건강을 지키기 위한 수칙이 될듯합니다
그리고 곁에서 항상 지켜보고 계시는 사람들
많이 사랑해 주셔요..^^ ♥
한주간 수고 많으셨습니다
행복한 금요일 되시구요...

멋진 주말 보내시기를 바래요

2011년11월4일 금요일에...............................................................................