◈ 습관 ◈
대부분의 사람들이 시간을 제대로 컨트롤하지 못하고
변화에 쉽게 대응하지 못하는 것은 각자가
이미 길들여져 있기 때문이다.
많은 사람들이 자기가 가질 수 있는 것보다
더 작은 것에 만족해버리고, 현재보다 더 큰 성취를
할 수 있는데도 생각을 바꾸지 못한다.
『세 살 버릇이 여든까지 간다.』는 속담처럼
버릇이나 습관은 어릴 때 부터 잘 길들여놓는 것이
중요하며, 어릴 때부터 서서히 바꾸어나가지 않으면
한꺼번에 바꾸기가 무척 힘이 든다.
습관은 Go 만 있고 Stop은 없다.
습관은 계속적으로 반복되는 행동 양식이다.
그것은 긍정적인 것일 수도 있고 부정적인 것일 수도 있다.
하지만 어떤 경우든 습관은 공통적인 성질을 가지고 있다.
우선 선택에 의해 얻어졌다는 것이다.
그런 선택된 행동을 우리가 반복할수록 그 행동은
더욱 강화되어, 마침내는 자신도 모르는 사이에
거의 자동적으로 행동하게 된다.
따라서 잘못된 습관을 고치는 일은 그만큼
어려워 진다.[옮긴 글]
습관은 정말 무서운것 같아요
자기도 모르는 사이에 몸이 반응을하고 움직이니까요
하지만 좋은 습관에 의해 몸이 반응을 한것이라면 문제가 안되겠지만
나쁜 습관이라면 빨리 고쳐야겠지요.^^
추워진 날씨에 감기 걸리지 않게 따뜻하게 챙겨 입으셔요.
춥다고 너무 웅크리지 말고..
화요일...힘차게 출발해요.
2014년12월9일 화요일에..........................................
